Вы выходите на пробежку, свежий и бодрый, с большими планами на тренировку. Но спустя километр появляется боль в боку, да такая сильная, будто вас пронзили ножом. Вы переходите на шаг, и неприятные ощущения быстро пропадают.
Если вам знаком такой сценарий, вы не одиноки. Около 70% бегунов...